spax软件

spax软件是款居家健身的软件，里面有很多专业教练课程，跑步、瑜伽、力量训练这些都能直接跟练，在家铺个瑜伽垫就能开始练，时间也很自由，适合平时不想去健身房但又想动一动的人，课程节奏比较清晰，跟着练下来会有点累但挺带感，越练越容易坚持下去。

spax软件怎么用

1、打开软件阅读用户协议和隐私政策，点击【同意并继续】。

2、新用户点击新用户一键开始，老用户点击登陆即可。

3、开始会有简单的资料调查，根据自身情况选择。

4、系统会为用户生成专属课程方案提供锻炼。

spax软件特色

1、直播课程很多，明星教练带着练，跟着节奏做动作会更有感觉。

2、动作讲解比较清楚，新手照着做也不会太慌乱。

3、训练类型很全，跑步、瑜伽、普拉提、力量训练基本都能找到。

4、社区氛围挺活跃，很多人会分享自己的训练打卡和变化。

5、互动排名有点激励感，练着练着会更想坚持下去。

spax软件亮点

1、在家就能练，不用去健身房，时间安排会更自由。

2、课程强度选择很多，从轻松拉伸到高强度训练都有。

3、数据记录比较直观，能看到自己运动消耗和进步情况。

4、跟练模式很方便，打开课程就能直接跟着做，不用自己想动作。

5、体验偏有氛围感，练起来不会太枯燥，更容易坚持。

更新日志

v3.32.0版本

修复bug，优化用户体验。