热汗舞蹈免费版

热汗舞蹈免费版是款舞蹈健身类软件，把运动和跳舞结合在一起，跟着音乐就能完成日常训练，氛围不会像传统健身那么枯燥，软件里有尊巴、Hiphop、街舞、有氧操这些热门舞种，也会根据身体情况和目标生成训练计划，平时想减脂、塑形或者活动身体都比较适合。

热汗舞蹈免费版怎么用

1、打开软件输入手机号进行登录注册账户。

2、选择性别。

3、选择舞蹈跟练目标。

4、确认体型和期望体型。

5、选择想要改善的部位。

6、选择当前的体重以及目标体重。

7、确认舞蹈水平。

8、选择喜欢的舞蹈流派。

9、系统会生成用户的专属舞蹈训练方案。

10、最后就可以开始舞蹈健身了。

热汗舞蹈免费版特色

1、舞蹈课程类型很多，尊巴、街舞、Hiphop、有氧操这些热门风格都能找到。

2、训练时间比较轻松，很多课程十分钟左右就能完成，日常碎片时间也能练。

3、会根据体型、目标体重、舞蹈水平这些生成专属计划，训练方向更明确。

4、课程覆盖全身燃脂、腹部、腿部等不同方向，想重点练哪里都能选。

5、动作讲解比较清楚，新手跟着跳也不会太容易乱节奏。

热汗舞蹈免费版亮点

1、边跳舞边运动的感觉比较轻松，练久了没那么容易厌烦。

2、音乐和节奏感很强，运动过程会更有氛围。

3、课程难度区分明显，新手和有基础的人都能找到适合的内容。

4、训练时间不长，对平时没太多空闲时间的人比较友好。

5、偏年轻化风格，练起来会比普通健身软件更有活力。

更新日志

v1.61.1.0版本

1. 热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线！

2. 课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训

3. 优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧