Octo闹钟app1.2 安卓版

Octo闹钟是一个帮助你更好的睡觉的闹钟软件，帮助你合理安排自己的睡眠时间，养成正确的睡眠习惯，让自己能够精神充沛！

软件介绍

Octo闹钟是一款睡眠辅助应用，应用根据生日的设定给出最佳睡眠提醒，让你拥有一个良好的睡眠习惯，充足的睡眠时间，以此来提高你的生活质量。

软件功能

1、设定睡眠时间

2、给出健康睡眠建议

3、规划正确的作息

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正常的睡眠结构周期分为两个时相：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。两个时相交替为一个睡眠周期，两种循环往复。每晚通常有4~5个睡眠周期，每个周期持续90~110分钟。每个周期深度睡眠的时间很短，约30分钟左右，每晚的深度睡眠总时间约为2小时。