动不停跑步app1.3 安卓版

系统:Android 大小:23.3M

类型:生活实用 更新:2019-11-15

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动不停跑步app软件会自动记录比的运动步数,并且进行分析,记录你的运动轨迹地图,最快的配速,每天坚持运动,轻松拥有好身材。

动不停跑步app

功能介绍

支持后台记步 主动发起运动任务

支持历史记录查看 每天运动数据详情

支持在锁屏 通知栏显示功能

运动注意事项

首先饭后不能马上运动。饭后运动会引起消化不良,同时会导致身体受伤害,所以尽量在饭后半个小时运动会更好一些。

再就是运动之前需要做热身运动,热身运动能够使身体各个筋骨活络起来,然后就可以直接做激烈运动就不怕受伤了。

其次就是运动的过程中要适量的饮用水。水分是人体中不可缺少的,多喝水能够有益于及时补充运动中所流失的水分。

再就是运动后要记得拉伸,不拉伸会导致小腿粗壮,同时身材的线条不会太好,所以拉伸是有助于改善身材线条的。

然后就是运动后可以适量的吃点香蕉,因为香蕉中所含的碳水可以及时运动后身体所缺失的能量。

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动不停可使用GPS定位的跑步健身应用软件,可以用GPS功能自动记录时间,距离,燃烧的卡路里,速度,可以在地图上查看你当前位置和路线等等功能。也能清晰的看到自己的身体一点点慢慢的瘦下来,从而也能给自己带来坚持下去的理由了。为追求自己梦想的身材,努力加油哦!!

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