即燃app-即燃运动app1.6.1 中文免费版下载

即燃app是一款有关运动健身的应用软件，即燃运动app这里汇集了海量优质健身运动资源，用户可以在即燃运动app里慢慢挑选自己合适的的健身运动方式，即燃app里的所有的内容以及功能都是免费的，用户还可以使用即燃运动这款软件来一键查看自己的运动数据，非常的实用。

【即燃】国内一款多人同屏实时互动运动健身软件，专注与线上“面对面”互动教学的健身课程研发，是运动爱好者们的不二选择！

软件中的所有功能均可免费使用，无需任何额外费用;

大量的专业指导和教学，使用户可以快速学习正确的运动方式;

有很多健身相关信息供用户浏览，可以了解更多健身知识。

运动时间你来把控，运动课程你来选择，没有冰冷的机器人声，没有重复机械训练动作，你不再是一个人孤单的坚持着枯燥乏味的训练，来【即燃】，与教练“面对面”实时互动，还原健身房的锻炼感受，让运动更有趣更高效。你还在等什么？立即和我们一起动起来，开始燃烧你的卡路里吧！

跑步用什么方法，小腿才不会变粗

1. 跑步后及时按摩

跑步后一定要按摩，因为按摩可以很好的促进血液循环，放松我们的肌肉，让我们的大腿小腿更软，避免肌肉持续性僵硬，保障肌肉的正常功能让我们的肌肉更健康！

2. 一定要拉伸

除了按摩，我们还需要拉伸，正确的拉伸肌肉有助于塑造肌肉的形状，让你的肌肉更细更长，防止你的肌肉变粗变短，这样你才能塑造出优美的小腿！

3. 可以用温水泡

其实很多马拉松运动员在跑完步之后，他们都习惯用温水浸泡自己的小腿和脚掌，这样可以更快的促进血液流动，持续性的放松腿部的肌肉，排出乳酸，防止小腿走形！

4. 小腿受力正确

现在很多人在跑步后小腿酸胀不已，其实这就是因为我们的跑步姿势不正确所导致的，如果你的姿势不正确，小腿就会受力过重，很容易酸胀，很容易造成肌肉纤维破损！

1、优化直播间交互，提升观众观感。2、直播间新增购物车功能，用户可以浏览商品。

本次更新
-新增付费课程
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