BetterMen健身教练app1.2.3 最新版

BetterMen健身教练app是一个指导你如何正确健身的软件，用户可以通过软件更好的规划自己的健康生活，合理安排饮食和健身时间！

软件介绍

BetterMen 将根据您的饮食习惯和需求，为您提供一份营养均衡的膳食计划清单。在艰难的健身之旅中，饮食计划将伴随您的每一步，帮助您成为最好的自己。

软件功能

- 提供合理的节食建议与指导；

- 帮助您设置个性化每周饮食计划；

- 搭配锻炼消除多余脂肪；

- 搭配短跑间歇性锻炼；

- 通过高质量指导视频演示每一步训练过程；

- 提供正确的训练技巧

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对于上班族来说，早晨的时间是最为紧张、也是最为宝贵的。因此，在争分夺秒中挤出时间来健身大多数人来说并不现实。但其实对于追求减肥减脂的运动者来说，早间时段是一个十分有效的健身时间。早间气温较低，身体也略显僵硬，一定要注意运动前的热身，以免受伤；运动前要适量饮用温水，避免运动时脱水；一般早于8点，氧气含量是最低的，不适合户外运动，可在室内进行运动；另外患有糖尿病或者低血糖的患者，也不适宜在早间时段进行锻炼。